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【作者簡介】

克莉司德布提可南(Christel Petitcollin)
    
  法國心理諮商專家,被譽為「國民心理師」,擁有20多年的臨床治療經驗。
她研究神經語言學、艾瑞克森催眠理論,曾擔任心理治療師、個人成長與溝通教練、演講家和作家。
熱愛探討人與人之間的關係,她以簡單的文字表達具體、清晰的概念。

    
  《想太多也沒關係》一上市便獲得廣大注目,驚豔法國書市,
得到廣大讀者的迴響,法國亞馬遜書店累積232筆讀者迴響。
作者本人更獲得來自上千封如雪片般飛來的郵件,某位讀者說:「克莉司德是世界上唯一一個理解我的人,
我一直等著有人能夠告訴我『妳是一個不錯的人』,也希望有一天有人能夠理解我。」

    
  作者為了解答這些讀者的提問而出版續集
《想太多也沒關係2:讓工作、感情、人際關係都順心的實踐攻略》。

    
  作者認為千禧年世代(於1980年代~2000年代初期出生者)書讀得多又聰明,
但卻被工作壓得喘不過氣、談戀愛也常常受傷、甚至在人際關係當中也感到疲累及痛苦。
對此,作者建議這些人可以好好地審視自我;對他們而言,瞭解自我的過程非常重要。

   
  《想太多也沒關係》法文版上市即榮登Amazon.fr心理類第1名,銷售突破10萬冊。
韓文版(2014年),迄今銷售超過12萬本,仍盤踞人文心理類暢銷榜第2名。義大利文版和俄文版也相繼出版。

    
  個人官網


【書評開始】


在我讀這本書的那段期間,很不巧的也發生了很多事情,大起大落,

只能說...要看這本書需要很強的心臟或是調適力...


但是雖然大起大落,看完之後也蠻感謝這本書的內容...

說真的有幫助到我不少事情,更明白自己與其他人的不同之處,

也慢慢的嘗試著接受自己不一樣的地方和特別的想法。

我大概將我記得的部份與大家分享,若有錯誤的地方還請留言糾正我一下囉!

 

基本上內容大綱分成兩類:左腦和右腦(大腦多向思考者)

左腦: 
被稱為「知性腦」、「說話的腦」。
左腦與右半身的神經系統相連,掌管其運動、知覺,因此,右耳、右視野的主宰。 
最大的特徵在於具有語言中樞,掌管說話、領會文字、數字、作文、邏輯、判斷、分析、直線,
因此 
能夠把複雜的事物分析為單純的要素。 
比較偏向理性思考。 


右腦: 
被稱為「藝術腦」、「沈默的腦」。 
右腦與左半身的神經系統相連,掌管其運動、知覺,因此,左耳、左視野的主宰。 
右腦掌管圖像、感覺,具有鑑賞繪畫、音樂等能力, 
具有韻律、想像、顏色、大小、形態、空間、創造力……。 
負擔較多情緒處理。 比較偏向直覺思考。 

以上左右腦掌管資料來源


書中提到在這個社會中,因為學校教育或國家的制度關係,

絕大部分的人都是左腦思考居多,書中稱為「一般人」。

右腦者稱為「大腦多向思考者」,天生對很多事情就非常的敏感,

尤其是五官方面,常無意識(停不下來的大腦)的會接收到很多不同的訊息,

也因為如此導致自己想的太多、讓腦袋過於複雜化,

若不能藉由一些管道發洩出去,就會變成嚴重的疾病。


←左腦者思考為:線性式思考。

所有的訊息都要一步一步的去解決。(善於組織與分析事情)


→右腦者思考為
:發散式思考。

像顆大樹一樣,所有的訊息像是根莖葉,像樹枝一樣慢慢的分支出去。(腦袋轉換較快)


但若是沒有定期整理平時在生活中吸收的訊息,腦袋將會越來越複雜,

改善部分
就是~ 定期整自己的思緒。


心理/精神操控者
:嗯,書中的一個腳色,也存於現實當中。

喜歡和右腦者相處,藉由欺負與負面或是操控來達到自己的目的與快樂。

(右腦者若是被心理操控者操控,自己的生活將會變的更複雜更累,就是一種虐人與被虐的一種狀態XD

右腦者若要改善
~ 請學習拒絕他人要你做的事情,盡量不要被牽者走,不要不好意思拒絕而讓自己太累。)


 


有一個觀念是~我們從字面上已經知道有「左腦」與「右腦」兩種人,

那這兩種人本來就是完全不同的兩個人,

兩種不同的大腦相處時,你要如何讓對方懂你的想法呢? 那對方又要如何讓你了解他的想法呢? 

大致上此兩種人會對事情擁有不同的看法,因為有不同的看法就會擁有爭吵或是分歧~

所以首先要先接受現實的事情就是,「左腦」與「右腦」是不同的,不要設想去改變某一方,

尤其是「左腦」不懂得自我反省,他認為他說的事情都是對的,因為這教育這社會這世界就是這樣教的。

右腦思考者(大腦多向思考者)要明白的是,就接受左腦者這樣個性吧!


當你知道左腦有這樣的個性之後,你的生活會好過一點。



另外左腦者通常說話也很直接、態度不佳,但大多數幾乎是為對方好,

他是希望對方可以有更進步的發展,並不是故意的。

只是這樣的方式對敏感的右腦者來說,是無法釋懷的,會覺得左腦者是故意的,就是看人不爽這樣XD


好啦~現在有沒有大概瞭解了一些觀念呢?

接下來我想說說我前段日子跟左腦者的相處~~ 




因為這本書,讓我對他從原本的討厭變成不討厭,反而會希望對方能夠多說一點,

讓我有更多的進步空間,也讓我知道原來自己有這樣的缺點,將對方變成一面鏡子改善自己。


我記得~初次遇見的時候什麼狀況都沒發生,但對方就是一位很直接的人,直接到我自己覺得很不禮貌...

認識很久卻完全沒什麼連絡,後來看此本書看到某一頁時才終於明白...

原來這樣的人的個性是如何如何~~也才慢慢對此人釋懷XD

接著就是~不管他做什麼,雖然我會不開心,但就是告訴自己~催眠自己~

:「他不是故意的不是故意的...他說的都是希望我成長...是看到了我的缺點...」「他只是個孩子阿(誤)


(不過首先你要確認對方是左腦還是右腦還是精神超控者,才能下定論說要用何種方式與對方相處!)

 

當你瞭解了這社會的人群運作,也了解自己總是想太多的原因之後,生活將會逐漸改善~

不過~在你想改善的過程中,我並需要告訴你會非常辛苦...但請一定要堅持下去!

開頭時我說的大起大落就是~知道了社會人群運作和想要改變的想法同時進行,


頓時又接收比平常更多的訊息~所以就~~會比較辛苦了...(大家一定要加油堅持下去啊!)
 


以下是博客來網址,內有其他讀者的書評也可供大家參考,希望大家會喜歡以上的小書評~

我個人是蠻推薦這本書的,除了更深入的了解自己之外,也可以更了解自己所處的社會環境裡的運作~!


也讓我畫了不少的重點和反覆思考每一字句的深處意義,至於其他內容就交給各位讀者去翻閱或購買啦!



最後~要告訴大家~裡頭也有稍微提到憂鬱症跟亞斯柏格症

作者說~這本書一定要從頭看到尾,不可以從中間看喔~XDD



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