那一天，我放手愛自己。
Gabrielle Bernstein 嘉柏麗‧伯恩斯坦
新時代靈性運動領袖，美國知名生命教練，《奇蹟課程》講師。
※奇蹟課程作者：Marianne Williamson瑪莉安，威廉森。
藉由自己生命轉化的歷程，過去的她，吸食大麻、古柯鹼、流連夜店，長期受焦慮症、共依存症、飲食失調所苦等經歷（此段引述此前段），帶領每個迷路的人走回有愛的旅程，學會放下，學會寬恕是一切。
他所學會的「內在指引」是一種自己跟自己的對話，可能你會覺得她瘋了，誰會跟自己說話？
這是一種讓自己找回內心的聲音，努力傾聽自己內心「當下」的聲音，去了解自己的每一步，改變生活習慣慢慢消除內心「小我」（何謂小我？）所製造的恐懼，例：害怕、焦躁、沒自信、情緒、抱怨、責怪等。
從他原本以為美麗的人生是為了讓對方看到最好的自己，讓自己用名聲、交友、購物來讓一切滿足，
後來陷入當別人的眼光不在他身上時，他會開始害怕，怕自己若是沒達到他人的要求，會苛責自己，
最終，為了消除這所有的不安，接觸了毒品來釋放短暫的放鬆，放鬆到身邊同樣的朋友也無法把她拉回，陷入陷入，
她曾想要改變自己，但所有的行動彷彿被禁止，最後還是在墮落孤單的夜晚裡倒下之前祈求幫助，
在紙上寫了：「我需要幫助。神、宇宙、不管是誰......我願意臣服。」之後的隔天，開始有了轉變，
她聽見了她自己內心的聲音，祂告訴她：「清理自己，你將擁有你一切所需。」
這天開始，她開始學會靜心，去真正了解自己，更傾聽自己內心的聲音............。
這本書的內容其實頗深奧，對於剛開始接觸心靈的人可能會有點困難，
光是我就整理出很多重點，比其他心理學的書來的好幾倍，
不過其實......
自己發現很多心理學的書，感覺每一個內容都差不多，跟很多宗教類似（相對的這本書也不例外），
目的都是一樣，只是每個人解讀的方式不一樣、接收的方式不一樣、回饋社會的方式也都不一樣...
但是都是先從相信自己、享受當下、傾聽另一個自己內心的感覺、放下小我、學會原諒與寬恕開始。
我曾經告訴過自己，很多"負面"事情都是自己想出來的，其實自己擔心或害怕的那些事情，都是不存在的，
只是我們已經習慣他們的存在，才迷惑了自己的心證明他的存在，才會在乎，才會恐懼。
就像很多人說的：什麼樣的人吸引什麼樣的人（有人說吸引力法則）
當你有什麼樣的意念就會有什麼樣的意念跑出來，來跟你爭奪這是對或錯（也可能說是轉念）
當你願意相信一件事情，這個相信就是有心，有心就會有念，有念就會傳到宇宙去，讓你心想事成（2014/10/24）
那時候我選擇相信，我慢慢的學習，我發現我的生活不一樣了，每一件事情都好像是被安排好的（好壞參半）。
有人說他不相信很多事情，我只能說我喜歡從正反兩面去看待事情，
有人說他的事情我們不了解，或許是真的不了解吧！ 但要改變除了身邊的人幫助之外，最重要的是自己，
人生是自己的，無須因為他人的每一件事情影響自己，每個人的功課也不盡相同，就真的靠自己了，
這件事情我不願再多說，也無須對號入座。
在這件事情上，我也還在學習，而人並沒有完美，就是學習學習學著就老去。
關於這篇文章的感受，是我看完這本書之後的感想，
若有興趣還煩請各位到書局/店/網路支持一下這本書：「那一天，我放手愛自己。」
其實剛開始沒有想寫這篇文章，只是經歷了一些事突然回到了這裡，有很多的感觸和心得想分享...
我嘗試著停下來，可我停不下來，我想寫這邊文章，跟大家分享有這麼棒的事情，可以感受愛、接受愛、分享愛...
關於以上除了有引述一些網站的內容之外，其餘都是自己的感受想法，（連結部份為粗體字）
若您有不相同的意見也無訪，歡迎互相交流，畢竟我們一生出來的認知就不同，我無法爭辯，
唯有自己去嘗試、去體會每一個屬於改變自己的機會。
（柔柔OS）
最後來分享過午夜還在寫文章時又從廣播聽見某首歌：「明天見」
我只是突然覺得好久沒聽見過去王心凌的歌，
因此到youtube搜尋一下，結果各位覺得我發現了什麼呢？
嗯，作曲：林俊傑（JJLIN）（哈哈哈哈哈哈）
這兩天一直寫文章，連續聽見兩首，不，應該是說三首～（記得、豆漿油條；明天見）
記得 明天見這首歌收錄在2004「愛你」這張專輯，（我有收藏耶，哈哈哈
這算是一種獎賞嗎？ 我就接收了喔！
終於寫完了，現在我餓了，我要睡了，祝大家有好夢，晚安。
還有更多心裡話的小文章要跟大家分享，連結網址請點我喔！
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